学步期儿童便祕常见!父母别慌这幺做

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便祕(Constipation)是学步期儿童最常见的问题,恐会影响小孩的消化系统,造成身体吸收、新陈代谢的负面影响。

什幺是便祕?

便祕是任何年龄都很常见的疾病,身体有便祕时,表示体内肠道蠕动变慢、变差,或是比平常的蠕动次数减少许多。若粪便累积在体内,在肠道会滞留比较久,变得更坚硬、干燥,导致排便困难。

学步期儿童为什幺会便祕

学步期儿童会便祕有很多原因,如果高纤维食物如:水果、蔬菜等摄取量不足,就可能会便祕。另一个可能原因是,小孩喝水不足,或是牛奶喝过量。有时候,则因为生病导致胃口变差,进食状况不佳,也会造成便祕。如果您的孩子有便祕,请不用过于担心,因为学步期儿童偶尔有便祕是很常见的。不过如果小孩便祕超过2星期以上,恐为慢性便祕。有这种情况,请您立即带孩子去看小儿科医师。

学步期儿童便祕有哪些症状

如果小孩有便祕,他们排便时会感到很不舒服,便祕时间愈久,痛苦程度愈强烈。请您也要留意,小孩恐因为便祕会伴随出现的其他症状,如:

  • 恶心、呕吐
  • 胃痛
  • 没有食欲
  • 变得任性、古怪
  • 排便时,会哭闹、大吼大叫
  • 不想上厕所

学步期儿童便祕如何治疗

  • 增加小孩纤维的摄取量:让他们吃大量的水果、蔬菜,如:香蕉或木瓜,对治疗便祕很有帮助。您可以每天让您的孩子吃香蕉或木瓜,舒缓他们身体不适。
  • 请多喝水:为了让小孩的粪便变得较为柔软,要增加他们液体饮用量,尤其是要多喝水,多鼓励小孩,每天除了牛奶外,至少要喝1公升的液体。
  • 多陪小孩去运动:多鼓励小孩每天要规律运动,帮助身体血液循环、肠道蠕动。
  • 按摩小孩的胃部:最佳按摩位置是胃部左侧,肚脐下方3指宽的地方。按摩时,请用您的手指轻柔、力道均匀按压。
  • 避免让小孩服用致便祕的药物:包括:高剂量的铁补充剂,或舒缓疼痛的麻醉药。
  • 谘询医师:如果小孩进食状况不佳,或是有血便的情形,请带他去看医师。

Hello Health Group 并不提供医疗建议、诊断或治疗。

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