小孩屁股三把火!大热天幼童注意喝水和防晒

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标题:小孩屁股三把火!大热天幼童注意喝水和防晒  本文有1147个文字,大小约为5KB,预计阅读时间3分钟

一转眼又到了炎热的夏天,或许你的宝宝也迎接他们的第一个夏天,各位新手爸妈注意了!婴幼儿时期,小孩大脑内的体温调节中枢还没有完全发育成熟,所以不像大人一样可以维持恒定体温(摄氏 37 度左右),而是会随着外界环境温度的变化而改变,因此本文为你介绍这些和「热」直接相关的症状,以及该如何照顾好孩子们。

婴幼儿夏季热

一般而言,三岁以下的婴幼儿较容易出现夏季热(Summer Fever),而且夏季热有家族性倾向,假如爸妈以前有同样的情形,新生儿就有较高的机率出现夏季热,多数有夏季热的宝宝每年会反覆发热,直至三岁以后才逐渐正常。

在台湾,夏季热发生的时间多在四月到十月,且以轻微发热最为常见,一般不会超过摄氏 40℃ 以上,而且发热的型式很独特,宝宝会在清晨以后体温开始上升,到了下午体温就逐渐下降,如此周而复始。一般来说,室温或外界气温超过摄氏 28℃ 以上,宝宝才会有夏季热的现象;室温如能控制在摄氏 25℃ 以下,宝宝的体温就能降低。如果将宝宝安置在凉爽的地方,体温能回到正常,就能更确定是夏季热了;但若已控制室温三、四天,宝宝的体温还是没有下降,就应该住院检查。

婴幼儿脱水

大人和婴幼儿都有可能有脱水的现象,最佳解决方式就是多补充水分,但小宝宝要预防脱水的方式会不太一样,不同年龄的处理方式如下:

  • 0 6 个月:如果是亲喂母乳的宝宝,在还没开始吃固体食物前,还不需要另外喝水;但当天气变热,宝宝一天的哺乳次数可能会需要增加;若是用奶瓶喂奶,可以用奶瓶装一点点煮过放凉的水给宝宝喝。
  • 6 个月后:当宝宝开始吃固体食物后,一定要记得放一杯水在旁边;不过,宝宝第一年通常要以母乳或配方奶为主食和水分来源。在天气炎热的状况下,可以适度在用餐时间之外,让宝宝喝点水、补充水分。
  • 12 个月后:水、母乳或牛奶依然是宝宝的主要水分来源。但是夏天天气一热,可以给宝宝含着稀释过的果汁冰棒,但请在吃完饭后给宝宝吃,也不要让宝宝含太久,不然宝宝会蛀牙。请勿提供未稀释的果汁给五岁以下的幼童。

(同场加映:小孩热天脱水不能等~应对和预防措施)

晒伤

小孩长时间在太阳底下玩耍,或是在溪边海边玩水,都很容易晒伤,所以一定要事先做好防晒。物理防晒如戴帽子或太阳眼镜、撑阳伞、穿着深色、长袖、布料紧密的衣物防晒。至于防晒乳的部分,不建议未满六个月的宝宝使用;若要擦防晒产品,记得要在曝晒日光前 15 分钟,涂抹在所有外露的皮肤,并要涂抹足量、定时补擦才能达到标示的防护力。游泳、出汗都会减少防晒成份,应该擦干皮肤后再重新涂抹。

(同场加映:避免宝宝晒伤!防晒配备全方位)

较轻度的晒伤症状包括皮肤泛红疼痛、红肿、轻微头痛、发烧或出现水泡等;不过症状不会立刻出现,通常在曝晒后四小时才开始出现。特别要注意的是,如果出现大面积的晒伤,可能会因为皮肤表面受损,提高脱水的风险,也有机会伴随头痛、恶心、呕吐、高烧、晕眩、冷颤等症状。如果晒伤了,可以在晒伤的地方涂抹芦荟或冲冷水澡。

(同场加映:皮肤晒伤怎幺办?前中后期这样照顾)

热伤害

婴幼童身体的体温调节系统还没发展成熟,加上婴幼儿代谢率较高,必须依赖爸妈提供水分,调整所在环境的温度。热伤害可分为三类,分别为热痉挛(Heat cramp)、热衰竭(Heat exhaustion)和热中暑(Heat stroke)。

  • 热痉挛:在高温湿热的环境下,长时间活动而流太多汗,或是在休息时补充太多开水而非电解质,可能使体内的钠、钾离子浓度偏低,造成电解质不平衡,会导致身体的骨骼肌不自主收缩,并造成肌肉疼痛,可以持续一到三分钟。
  • 热衰竭:主要是因为流汗过多,却没有适时补充水分或电解质,导致血液循环衰竭。常出现大量出汗、疲倦、全身无力、头晕、头痛、说话喘、血压降低、脸色苍白等症状。体温会上升,但很少会达到 40°C。
  • 热中暑:最严重的热伤害,大多是因为热衰竭时未及时发现而造成。主要分成两种类型,分别为传统型中暑(Classic heat stroke)和劳动型中暑(Exertional heat stroke),而婴幼儿多属于传统性中暑,指的是缺乏对于环境气温湿度改变的适应力而过热中暑。

想避免小孩经历热伤害,记得让他们多喝水,特别是大量活动之后,也可以冲冲冷水澡、穿着亮色宽松衣服,或是洒水在皮肤上。另外,早上 11 点到下午 3 点之间尽量避免晒太阳。

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