婴儿第28周:食物要少盐 宝宝吃素留意营养素

0~1 岁婴儿期 编辑: www.jczfw.cn

标题:婴儿第28周:食物要少盐 宝宝吃素留意营养素  本文有1156个文字,大小约为6KB,预计阅读时间3分钟

 

文章目录:

宝宝的健康与成长

宝宝的健康须知

新手爸妈小提醒

 

宝宝的健康与成长

这个年纪的宝宝,喜欢各式各样的填充玩具,什幺东西都能变成宝宝爱不释手的爱物。玩偶被视为宝宝迈向独立的标志,换句话说,小朋友透过玩偶学习与你分离,渐渐变得更加独立。为宝宝的玩具家族增添新成员时,应该选材质柔软且精心缝制的娃娃。

宝宝可能会玩球,因此请不要买太小颗的球,以免宝宝往嘴里塞。宝宝也可能会将大型玩偶的电源关掉,若你不知道宝宝是否喜欢特定玩具,其中一种方式便是把它拿走,宝宝坚持抢回的话,代表那可能是宝宝最爱的玩具。

在第 28 周,宝宝能够做到下列事项:

  • 呻吟并爬开。
  • 从坐姿站起来。
  • 从爬的姿势坐起来。
  • 用拇指或其他手指捡起小东西,所以要记得把危险物品放在宝宝无法触手可及之处。
  • 会说出「妈妈」或「达达」。(延伸阅读:宝宝学说话分阶段!注意有无语言发展迟缓征兆)

如何照顾宝宝?

宝宝现在的腿部能够承受身体的重量,而且喜欢随着音乐手舞足蹈,这幺做能增强肌肉,对之后动作的发展有所助益。你可以让宝宝手臂与手肘放低,帮助宝宝站在地上或是你的大腿上。

你可能需要从大腿或地上,把宝宝抬高,帮助宝宝移动身体。你也可以把玩具放在拿不到,但看得到的地方,让宝宝试着去拿,给宝宝机会发展肢体动作。若宝宝因为拿不到想要的玩具,而感到沮丧,鼓励宝宝多多尝试。宝宝会借由哭,来发洩挫败的情绪,如果自己做到了,很快地就能增进自信心。

经过几次尝试,宝宝将能够向前倾抓住玩具,再回到原来的姿势。没多久,宝宝将学会爬行,甚至在房间里滚来滚去。你可以帮宝宝穿着宽松舒适的衣服,好让他活动时不会碍手碍脚。

宝宝的健康须知

根据宝宝的状况,医师将进行整体的身体检查,诊断的工具及检查方式,会视情况而定。医师会进行下列检查:

  • 测量血色素浓度(Hemoglobin concentration)及血球容积比(Hematocrit,或称血比容),来判定是否有贫血(Anemia),通常会用针刺手指,特别是针对出生时体重较轻的宝宝。
  • 下个月宝宝吃喝拉撒睡的情形、发育状况与安全须知等相关建议。

你还应该知道下列事项:

宝宝的素食菜单

宝宝能够从均衡的素食菜色中,获取所有的维生素、矿物质及蛋白质。六个月大的宝宝,可借由母奶、配方奶、断奶食品,如谷物、果泥、果汁及蔬菜中,得到大部分的营养。

对孩子来说,均衡的饮食非常重要。宝宝需要蛋白质来发育,及增进身体复原的能力。若饮食中没有肉,那你应该找其他替代品。若你想要让宝宝吃素,要留意素食者通常会特别缺铁,所以你应该确保,菜单里有富含铁质的食物,如全谷类、波菜等绿色蔬菜。再者,你应该在每日的饮食中,让宝宝获取足够的维生素 B12、维生素 B2、维生素 D、钙和锌。(延伸阅读:小孩吃素好吗?切记包含这5种营养)

能取代鸡肉与猪肉的宝宝断奶食物,包括起司、优格、豆腐、豆子(煮熟并捣碎)、全谷类(麺包、义大利麺、米饭和燕麦)。(延伸阅读:宝宝吃优格的好时机!新手爸妈看过来)

饮食中的盐

宝宝跟我们一样都需要盐,但不需要像我们这幺多。因为宝宝的肾脏还不能处理大量的盐分。宝宝的主食——母奶,就是一种钠含量很低的饮品。过早让孩子摄取过多的盐,会让孩子养成日后难改的吃咸习惯。

不要急着认为没撒盐的豆类或马铃薯泥,不会引起宝宝的兴趣,宝宝的味蕾就像一张白纸,他会发现没撒盐的食物也很好吃,帮宝宝养成良好的饮食习惯。

为了让宝宝不要习惯吃进过多的盐,同时降低家人的盐分摄取,你应该阅读包装上的营养标示。麺包、早餐麦片、蛋糕和饼干,可能含有大量的纳,帮宝宝买食物时,记得要选择钠含量每份少于 50 毫克的产品。

谷物营养补充品

宝宝六个月大时,需要补充更多的铁。幸运的是,大家常吃的谷物,不仅能让孩子茁壮,也能补充铁质。

你可以试着喂宝宝吃燕麦、大麦或其他谷物,或者将少量的谷物,与宝宝喜欢的水果混合,也许宝宝会喜欢那种味道。

新手爸妈小提醒

帮宝宝找合适的鞋子

在这个阶段,宝宝应该打赤脚。不过,只要合脚,在特殊场合让宝宝穿漂亮的鞋子,也没什幺不好。宝宝目前的脚,还不适合走路,所以鞋子不是必需品。婴儿鞋应该是由轻盈透气的材质制成(皮革或布料,但绝不是塑胶),具有柔软的鞋底,能从外面摸到到宝宝的脚趾。

恭喜!你已经撑过第 28 周,我们等不及跟你分享宝宝下一周的发展状况了。

相关阅读:

婴儿第1周:刚出生要天天洗澡吗?新生儿的照顾

婴儿第22周:宝宝5个月的照顾须知、注意便祕和

婴儿第18周:注意红眼症 吸手指正常

以上便是婴儿第28周:食物要少盐 宝宝吃素留意营养素的介绍希望可以帮助到大家,更多的新生儿相关资讯,请关注我们的更新。

转载请注明:本文标题:婴儿第28周:食物要少盐 宝宝吃素留意营养素 地址:[ http://www.jczfw.cn/58.html ]