坐推车、背背巾姿势错误 宝宝脊椎恐变形

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4个月大的小宝突然患上「推车恐惧症」,一被大人抱进婴儿车就哇哇大哭,无论怎幺哄就是不肯坐下来,父母无计可施,只好带小宝到儿科就医,一检查才发现小宝因为长期在推车上久坐,脊椎早已变形…


大部分家长带1岁以下宝宝出门都会使用推车或背巾,但很少人会留意孩子在里面的姿势是否正确。可能宝宝脊椎早已变形…

推车背座倾斜、斜背 脊椎恐变形

有些人为了方便看宝宝,习惯将推车调整成倾斜的角度,却忽略宝宝还不会坐,背部肌肉没有足够的力量支撑脊椎,长久下来造成宝宝脊椎发育不良而变形。还有人喜欢将宝宝斜背在胸前,使宝宝无法充分伸展双脚,因为髋关节发育不良导致日后脊椎变形。

无论前背后背 都要维持M型坐姿

小儿骨科医学会专科医师李伟群表示,婴儿出生以后,脊椎需要一段时间才会发育成熟,6个月以下的宝宝还没发展出坐的能力,脊椎相对比较脆弱,使用推车应尽量让宝宝维持平躺姿势,以免造成脊椎负担。背背巾时,无论是前背或后背,都要让宝宝维持M型坐姿,避免压迫髋关节。无论用推车或背巾,都要确保宝宝的颈椎和腰椎获得充分支撑,髋关节自然伸展,这样才不会影响脊椎发育。

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除了充分支撑脊椎、避免压迫髋关节,要让宝宝的脊椎健康发展,给予足够的活动空间也很重要。替6个月以下的宝宝挑选推车,最好选择椅背角度可以调整成平躺的款式,座位不要太窄,这样宝宝的膝盖才能自由往两侧打开。宝宝会坐、会爬以后再换成大尺寸的推车,确保宝宝的手脚能在推车中自由活动。

揹巾

带宝宝出门 这样背最安全!
根据国际背巾穿戴安全守则,穿戴背巾应该遵守「5CM」指标,「5」指的是紧(Tight)、看(In view at all times)、头(Close enough to kiss)、胸(Keep chin off chest)、背(Supported back)5口诀,英文简称T.I.C.K.S.,

中文解释为:

1.完全紧贴→将背巾维持在紧密包覆的状态,让宝宝能够完全贴近。

2.随时注意看→确保宝宝的脸没有被遮住,低头即可看到宝宝。

3.低头亲到头→让宝宝的头紧靠自己下巴。

4.下巴远离胸→避免宝宝头部被大人的身体压迫。

5.完整支撑背→让宝宝采直立状态舒适地靠在大人身上。

「C」和「M」指的是让宝宝维持「C」型脊椎和「M」型坐姿。背背巾时只要掌握5CM的原则,就不用担心宝宝的脊椎会变形。

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婴儿脊椎 1岁左右才会定型

李伟群医师表示,小婴儿的脊椎形状与大人不同,0~3个月的脊椎是C型,等到宝宝逐渐发展出抬头、坐、爬、站、走等动作,颈椎、腰椎出现前凸,脊椎才会慢慢发展成像成人一样的S型。脊椎在1岁定型前很容易受外力影响而发育不良,除了前面说的坐推车、背巾姿势不当,长期用同一边身体侧睡、太早学坐、太早被竖着抱、抱哄睡觉维持同一姿势也会让脊椎出现问题。

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