小孩爱挖鼻孔!5招有解为什幺怎幺办

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小孩时常情不自禁地挖鼻孔,不知道别人在看,不管别人在看,也不知道挖鼻孔会让人觉得恶心、不卫生。到底为什幺小孩会染上挖鼻孔的坏习惯,爸妈又要怎幺让他们戒掉呢?让我们继续看下去。

小孩爱挖鼻孔的原因

  • 无聊或好奇:如同其他另人不由自主的习惯,小孩挖鼻孔多半是因为无聊或好奇。
  • 紧张焦虑:像吸拇指、咬指甲,或玩头发,挖鼻孔可能也是紧张的表现,只是所表现出的焦虑程度较低。不过咬指甲的习惯可能会延续到成年,但挖鼻孔通常在长大后就会停止。
  • 过敏:过敏常使小孩乱挖鼻孔,因为过敏产生的黏液,跟鼻涕干掉的结块都会吸引他们的注意力。空调等环境因素也会使小孩的鼻腔感到不适,进而引起挖鼻孔的欲望。

5招应对爱挖鼻孔的小孩

1. 强力批评制止可能无用

虽然小孩当众挖鼻孔,会让大人觉得肮脏、没礼貌,但责怪和强迫制止可能不会有帮助,毕竟小孩可能根本没发觉自己正在做什幺。而且若小孩把挖鼻孔当作逗弄大人的玩笑,愈制止只会让他们愈喜欢这幺做。

2. 教导实用的替代方案

有些爸妈会用一些道具来制止小孩挖鼻孔,例如拿绷带将孩子的手指缠起来,但这并非明智之举,因为这样只是在惩罚他们。爸妈不如教导孩子在鼻子感觉不舒服时擤鼻涕,或挖鼻孔时要记得避人耳目,并在完事后洗手等实用的卫生技巧。

3. 保持观察并分散注意

观察小孩喜欢什幺时候、在哪里挖鼻孔,例如看电视时等等。可以试着在他们爱挖鼻孔的时候给他们一些小物,让他们的手有事做,以分散他们的注意力。

4. 严重情况请求助专家

若小孩挖鼻孔的习惯已经伤到鼻子,或变成一种持续性的焦虑反应时,请就医寻求医师意见。焦虑反应包含吸手指、挖鼻孔挖到流血,和出现睡眠障碍。

5. 耐心的乐观以待

当小孩渐渐长大,可能会慢慢培养其他兴趣,并取代挖鼻孔的习惯,例如玩乐高。爸妈也可以等小孩入学,如果他们害怕同学取笑,就可能自己慢慢改掉挖鼻孔的习惯。

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