ADHD多为遗传~儿童吃鱼油缓症状

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ADHD是什幺?会对身体造成什幺影响吗?

 

注意力不足过动症(Attention deficit hyperactivity disorder,ADHD)是一种神经行为障碍(Neurobehavioral disorder),大多被认为是遗传疾病,及一些复杂原因所致。患有注意力不足过动症的人,可能其父母或兄弟姊妹之中也有患相同疾病的人,病患的特征为,长期过度注意力不集中、冲动、好动,严重影响病患的学习、发育和社交生活。虽然随着时间过去,您的症状会改善,但ADHD患者在成年后仍还是会深受其扰。

若不治疗ADHD并不会影响到病患的身体健康,但还是因为会约束病患的日常生活行为和重要工作,因此对病患的生活会带来诸多风险。ADHD患者有较高的风险会受伤、忧郁、焦虑、严重社会隔离(Social isolation)、孤寂和财务状况不稳定。虽然ADHD还没有很确切的疗法,但还是有很多方法都可成功减轻症状,控制病情。像是现在最常用来缓减ADHD病患症状的,就是富含二十二碳六烯酸(DHA)的鱼油。

鱼油是什幺?鱼油对ADHD病患重要的原因

鱼油是从深海多脂鱼类的脂肪组织提炼出来的,像是鲑鱼、鲭鱼、鲔鱼、甚至鲨鱼。鱼油最重要的价值在于富含高密度的Omega-3 脂肪酸,其含有两种形式:二十碳五烯酸(Eicosapentaenoic acid,EPA)和二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic acid,DHA)。EPA最主要的功能在于帮助、增强心脏的功能,DHA则是对于神经细胞膜的组成和发育十分重要,因此能增加专注力,减缓大脑老化的速度。许多研究认为,提高DHA的摄取量是减缓ADHD症状的主因。

新的研究发现

在许多大型研究发现,儿童的Omega-3 脂肪酸摄取量,和ADHD的罹患率有十分高的关联性之后,Omega-3 脂肪酸的疗效终于获得证实。根据这些研究显示,罹患ADHD的儿童体内的Omega-3 脂肪酸量比未患病的儿童低很多。

还有更多研究更进一步检视Omega-3 脂肪酸对ADHD的影响,研究哪种Omega-3 脂肪酸对正在发育学习的儿童最有帮助。其中一份研究,90位7~12岁患有ADHD儿童被分成3组,分别摄取含EPA、DHA的鱼油和亚油酸(Linoleic acid) 4个月,每日500毫克。研究的最后,服用DHA鱼油的实验组阅读、拼字、社交和行为反应都进步最多。另一份研究中,受试者为17位有阅读障碍的儿童,发现体内DHA量增加的儿童,最后的测验结果比对照组更好。

Hello Health Group 并不提供医疗建议、诊断或治疗。

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