分散注意力~6技巧戒除吸手指的习惯

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宝宝吸着拇指的样子真是可爱,对吧!虽然多数的孩子在2~4岁之间,会主动停止吸吮拇指或手指的行为,但对一部分小孩来说,这是一个非常不容易做到的改变。然而有些爸妈基于其他考量,会主动要求孩子不要持续这种习惯性动作。如果您的孩子一时之间戒不掉,请不用太担心,希望以下文章提供的6个技巧,可以协助您与孩子一起戒除吸手指的习惯。

为什幺要改掉吸手指的习惯

长期下来,吸吮拇指或手指会影响孩子的口腔健康。当宝宝开始长恒牙的时候,吸手指的习惯可能会导致牙齿排列不整齐或错位。等宝宝长大到进入托儿所的年纪,随时将拇指伸到嘴里吮吸的习惯不仅会带来卫生问题,还会影响牙齿和颌骨的发育。

戒除宝宝吸手指的技巧与方法

如果宝宝无法停止吸吮指头,以下提供6种戒除的技巧和方法予您参考。

1. 限制缩短吸手指的时间

宝宝通常会在上床时间、午觉时间或上学时间吸手指。您可以试着告诉孩子,只能在上床时吸吸手指,借由缩短吸吮的时间,训练孩子学会控制吸手指的冲动。

2. 有耐心

突然间出现的限制,或是要求孩子马上停止吸手指并不是一个好方法。您应该不厌其烦地说明吸手指的坏处,耐心说服孩子慢慢改变习惯,请不要在发现孩子又吸手指的时候失控地大吼大叫。

3. 说道理

当孩子长大到可以明白道理时,您可以向他们解释不应该再吸拇指或手指的原因,孩子最终会信服并依照您的希望改变,有时甚至会很快地决定放弃这个习惯。

4. 教导孩子正确处理伤口的方式

有些孩子或成人在手指受伤时,都有不由自主地吸舔伤口的习惯。这个习惯不但不能加速伤口愈合,反而容易造成感染。您应该教导孩子处理伤口的方法,而不是去吸舔它。

5. 分散孩子对拇指或手指的注意力

与孩子一起练习自我意识也是一个好方法。每当孩子出现吸手指的行为时,您可借由询问孩子在做什幺的方式,让他们意识到自己的行为。分散并将他们的注意力引导到玩具上,因为手指忙着做别的事情时,就不会放进嘴里了。同时也要提醒孩子不要咬或舔这些玩具。

6. 不要在拇指或手指上涂抹醋或其他东西

不要在孩子的手指上涂抹醋或辣椒等难吃的汁液,因为这会让孩子感觉自己受到了惩罚。强迫孩子戴手套或手指套,甚至使用药房贩售的药膏或戒断辅助工具也都不是值得推荐的方法,不但达不到预期的效果,还可能带来坏处。

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