宝宝也会大腹便便~便祕迹象5招改善

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别以为便祕是青少年或成人的专利,宝宝也可能受便祕所苦,也会「大腹便便」,因此本文将带大家了解宝宝便祕的迹象有哪些,以及可以帮助宝宝排便的方法。

宝宝便祕观察4迹象

宝宝不像大人可以透过言语,表达自己便祕的情况,只能靠大人细心观察,来了解他们的肠胃是否出了问题。以下为4个宝宝便祕的迹象:

  1. 很久没排便且表情痛苦:如果宝宝已经有3天以上没有大便,或者在排便时表情很痛苦,甚至有哭泣的情况,很可能就是有便祕的情形。除了排便频率外,大便的型态如果呈现干硬颗粒状,也是便祕的症状之一。
  2. 便便有血干燥缺乏水分的大便,在排便时肌肉需要更用力,才能将大便排出肠道,过程中很容易使肛门产生撕裂伤,导致大便带血。许多长期患有便祕情形的宝宝,可能还会因伤口反覆结痂与破裂,导致静脉曲张,并长痔疮。
  3. 肚子胀大:摸摸看宝宝的肚子,如果感觉有鼓胀感,就可能代表有未排出的粪便在里面堆积。
  4. 拒绝进食宝宝可能因便祕产生的不适及腹胀感,而拒绝进食。

5方法改善宝宝便祕问题

一般来说,还在以母乳为主食的宝宝,出现便祕的情况较少,喝配方奶或是开始食用固体食物的宝宝,比较可能会有便祕的困扰。以下为5种家长可以尝试,帮助改善宝宝便祕问题的方法:

  1. 饮食调整:如果宝宝还在只能喝奶的阶段,可以考虑更换配方奶的品牌或配方。如果宝宝已经可以接触固态食品,可以让他吃点富含纤维的食物,如花椰菜、高丽菜、燕麦、水梨等,促进宝宝的肠胃蠕动。
  2. 增加水分摄取:母乳和配方奶应该就能为宝宝提供足够的水分,但如果还是水分还是不足,宝宝满6个月后,可以试着让他们除了喝奶,也喝一点水。至于为什幺要满6个月才能喝水,请参考「未满6个月别喝水~小心宝宝水中毒」这篇文章。
  3. 按摩宝宝肚子:既然宝宝身体自然的肠道蠕动不足以将粪便排出,那就要靠大人双手辅助啦!大人可以用指腹,重复地以顺时针的方式在宝宝的肚子上画圆,并注意力道的拿捏。或者重复用手掌,从宝宝肋骨下缘开始,按压宝宝的腹部直至腿部,并注意不要压迫到宝宝的肋骨。
  4. 肛门温度计:这算是肛门温度计除了量体温外的额外功用;伸入肛门的肛温计,可以顺便刺激肠道排便,但这只是应急的方法,请不要过于依赖,不然可能使宝宝产生非得量肛温,才愿意大便的情形。
  5. 甘油灌肠剂:甘油灌肠剂主要的功用是润滑,让卡在宝宝肚子里的粪便软化,以顺利排出体外。这个方法比较适合学步期后的小孩使用,如果宝宝未满2岁,或是自己对剂量的拿捏不甚清楚,建议经由医师开立处方签后再使用。

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