扮牙医帮玩具看病~教导小孩正确刷牙

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为了使刷牙成为日常生活习惯的一部分,最好让小孩尽快学会,并且不只爸妈,家中其他大人,如阿公、阿嬷,也都可以一起教小孩养成这个习惯。大家不妨透过以下方法和游戏技巧,让小孩在玩的过程中学习正确的口腔卫生观念。

开始刷牙的时机和方法

第1颗牙通常都在6个月大左右时长,但不要一长就开始刷,请等它长好再用牙刷。还不能刷的时候,可以先把柔软的布用水沾湿湿清理就好。家长应该每天早上醒来和睡前,都各帮小孩清洁1次,并记得牙齿的两侧也要清洁。

依年龄挑选刷牙用具

牙刷请买小孩专用的小型软毛牙刷,并遵守以下事项选择牙膏:

  • 0~18个月:仅需使用水,不要使用牙膏。没长牙前,也不用牙刷,用软布即可。
  • 18个月~ 6岁:可使用低氟牙膏。
  • 6岁以上:可使用标准的氟化物牙膏。

对于无法接触氟化水,或因其他原因而有较大蛀牙风险的小孩,请务必另外请专业医师推荐牙膏。

大人可以这样帮小孩刷牙

开始刷牙时,先让小孩保持静止不动,再尝试以下步骤:

  1. 让小孩背对你坐在你的膝盖上。
  2. 用一只手托住小孩的下巴,并让小孩的头能靠着你的身体。
  3. 沿着牙龈缐刷牙,所有表面都轻轻刷一下就好。
  4. 若有用牙膏,刷完牙请鼓励小孩直接把它吐出来,不要让他吞下去或用水洗掉。对小孩来说,吐的动作可能很难,大人可以示范并鼓励他们模仿。

帮助养成刷牙习惯的方法

并不是所有小孩一开始就会喜欢刷牙,以下是一些鼓励刷牙的技巧:

  • 与小孩一起玩牙医游戏,并拿喜欢的玩具一起玩。例如一起假装带娃娃去看牙医,并假装帮娃娃看牙、刷牙;如果可以,假装检查娃娃牙齿的正反面,诸如此类的练习,可以鼓励小孩之后对自己也使用相同的方法。
  • 如果小孩喜欢模仿别人,可以自己或请其他家庭成员刷牙给他们看。
  • 如果小孩不喜欢牙膏的味道,可以先不用牙膏刷牙。之后习惯刷牙后,再慢慢让他们尝试低氟牙膏。
  • 如果家里的厕所不方便教小孩刷牙,也可以在家里其他地方进行。
  • 年龄较大的小孩,可以用奖励的方式鼓励刷牙。例如在日历上标记每天清洁牙齿的次数,若有连续几天都达到2次,就可以得到奖励。

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