肥胖使女生青春期提早~原因与预防

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研究结果显示,现在的小孩进入青春期的时间比较早,近年也有愈来愈多小孩过胖。其实,肥胖跟提早进入青春期是有关系的,对小孩的健康也有危害,详细情形请看以下内容。

肥胖与青春期提早的关系

很多研究证实,肥胖对女生提早进入青春期,扮演了重要的角色。然而,并没有证据显示,肥胖会对青春期的男生有什幺问题。

要进入青春期,小孩体内必须要有足够的瘦素,这是一个由脂肪细胞制造的物质。体重过重的女生,体内瘦素浓度通常会过高,因此比较有可能提早进入青春期。脂肪细胞也会制造雌激素,一种会刺激乳房生长的荷尔蒙,让女孩进入青春期,使她们月经来的时间比一般人早。

脂肪细胞通常会储存一些化学物质,因此有些研究结果指出,长期暴露在某些特定化学物质环境下,也会造成小孩提早进入青春期。

提早进入青春期的风险

较早进入青春期的女生,未来比较有可能罹患乳癌(Breast cancer),也可能比较早开始有性行为。此外,若同时有肥胖问题,未来也比较容易有糖尿病(Diabetes)或心脏病(Heart disease)。

从小控制体重是最好的预防

由于体重过重、肥胖会导致小孩提早进入青春期,帮助小孩做好体重控制,是家长帮助他们的最好预防办法。

  • 为小孩规划富含蔬果的健康饮食
  • 让小孩喝母乳,有助小孩降低提早进入青春期的风险。
  • 鼓励小孩多多运动,或多陪小孩运动,顺便提升亲子关系。
  • 如果小孩已经过重,那请协助他用健康的方法减重。可以谘询营养师、健身教练,找出适合小孩的饮食和运动方法。

若有其他疑问,请谘询医师,以找出最适合的方法帮助小孩。如果小孩进入青春期后出现异常症状,也请告诉医师。

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